整体の施術で確認したいアドバイスや注意点を把握する

整体の施術で確認したいアドバイスや注意点を把握する

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時間をかけてお風呂に入る

新宿の整体院を受ける際は色々とアドバイスや注意点があるので、それを1つずつ確認していくと良いですよ。まず1つ目に施術後はゆっくりとお風呂に入るようにしましょう。入浴は血行促進に効果的なため整体後にゆっくり入浴することによって、より血行の流れが良くなりますよ。施術を受けてから2~3時間後に30分くらい入浴するのがおすすめです。

水分補給はしっかりと

入浴以外にも整体後は水分をたくさん補給することを推奨しています。上記に記載されている通りに施術後は血流が良くなっているので水分を摂ることによって、老廃物などが排出しやすくなっていますよ。帰宅しても、たくさん水分補給するように意識しましょう。

飲酒は控える

ここで施術後に気を付けてほしい点も紹介します。注意してほしいことは施術後に飲酒はしないことです。血流が良くなっているため、いつもよりアルコールが回りやすい状態となっています。そのため、酔いやすくなっているでしょう。悪酔いする可能性もあるので、整体施術当日は飲酒は控えた方がいいです。

体調が悪いときは施術しない

新宿にあるほとんどの整体院では体調が優れないときの施術は推奨されていません。もし、施術当日に風邪など身体に異変を感じる場合は、その旨を整体院に伝えるようにしましょう。体調が悪いまま施術を受けてしまうと悪化してしまう恐れもあるので要注意です。

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